Töltsd le a mintaétrendem, amitől Szuper Energikus leszel!

és itt a:

Mostantól személyes mintaétrendet is kérhetsz!

Új szolgáltatásom keretén belül segítek kezdőknek, újrakezdőknek és Nektek, akik kíváncsiak vagytok, hogy lehet könnyedén feldobni a heti menüt finom, fogyást támogató, egyszerű ételekkel, az egészséges alapelveket betartva.

A mintaétrend előnyei

Idő- energia- pénz és a tervezéssel, szervezéssel járó stressz csökkentése
A “mi legyen ma a kaja?” kérdésre megvan a válasz
További segítség a tanácsadáson elhangzottak gyakorlatba való átültetésére
Új ételek, alapanyagok megismerése, változatos receptek elkészítése

Kiknek ajánlom?

Legalább 1 konzultáción részt vett vendégemnek
Akik bizonytalanok a számukra megfelelő adagokban
Akinek jól jönne egy kis extra motiváció az új szokások kialakításában

Kiknek nem ajánlom?

Akik még nem vettek részt konzultáción
Akik egyáltalán nem főznek otthon

A mintaétrend felépítése

Napi menü összegző, áttekintő
Minden ételhez pontos alapanyag mennyiség és elkészítési mód leírása

Vélemények rólam

Leadott kiló

Elégedett ügyfél

Munkaóra

Elégetett kalória

KI fog megizzasztani?

Tamás Lilla vagyok, edző és funkcionális táplálkozás szakértő.

Szeretném, ha Te is megtalálnád a szívedhez legközelebb álló mozgást. Az én szenvedélyem a fitnesz és a futás, de folyamatosan változunk.

Az élet egy folyamatosan nyíló virág.

Edzőként és versenyzőként olyan élményeket éltem át, melyek megtanítottak a küzdésre, alázatra, csapatszellemre. Ennek köszönhetem a kitartó szemléletmódom, és a pozitív hozzáállásom.

5 éve foglalkozom vendégeim fitten tartásával, illetve a táplálkozás és a mozgás kapcsolatával. Megszerzett tapasztalataimra és tanulmányaimra alapozva folyamatosan képzem magam.

A legtöbb edzésprogramot és étrendet magamon is teszteltem. Küldetésem, hogy személyre szabottan adjam át azokat a szokásokat, rendszerben való gondolkodást és céltudatosságot, amelyek Neked is segítenek célod elérésében.