Mostantól személyes mintaétrendet is kérhetsz!
Új szolgáltatásom keretén belül segítek kezdőknek, újrakezdőknek és Nektek, akik kíváncsiak vagytok, hogy lehet könnyedén feldobni a heti menüt finom, fogyást támogató, egyszerű ételekkel, az egészséges alapelveket betartva.
A mintaétrend előnyei
- Idő- energia- pénz és a tervezéssel, szervezéssel járó stressz csökkentése
- A “mi legyen ma a kaja?” kérdésre megvan a válasz
- További segítség a tanácsadáson elhangzottak gyakorlatba való átültetésére
- Új ételek, alapanyagok megismerése, változatos receptek elkészítése
Kiknek ajánlom?
- Legalább 1 konzultáción részt vett vendégemnek
- Akik bizonytalanok a számukra megfelelő adagokban
- Akinek jól jönne egy kis extra motiváció az új szokások kialakításában
Kiknek nem ajánlom?
- Akik még nem vettek részt konzultáción
- Akik egyáltalán nem főznek otthon
A mintaétrend felépítése
- Napi menü összegző, áttekintő
- Minden ételhez pontos alapanyag mennyiség és elkészítési mód leírása
Vélemények rólam
Leadott kiló
0
Elégedett ügyfél
0
Munkaóra
0
Elégetett kalória
0
KI fog megizzasztani?
Tamás Lilla vagyok, edző és funkcionális táplálkozás szakértő.
Szeretném, ha Te is megtalálnád a szívedhez legközelebb álló mozgást. Az én szenvedélyem a fitnesz és a futás, de folyamatosan változunk.
Az élet egy folyamatosan nyíló virág.
Edzőként és versenyzőként olyan élményeket éltem át, melyek megtanítottak a küzdésre, alázatra, csapatszellemre. Ennek köszönhetem a kitartó szemléletmódom, és a pozitív hozzáállásom.
5 éve foglalkozom vendégeim fitten tartásával, illetve a táplálkozás és a mozgás kapcsolatával. Megszerzett tapasztalataimra és tanulmányaimra alapozva folyamatosan képzem magam.
A legtöbb edzésprogramot és étrendet magamon is teszteltem. Küldetésem, hogy személyre szabottan adjam át azokat a szokásokat, rendszerben való gondolkodást és céltudatosságot, amelyek Neked is segítenek célod elérésében.
Tamás Lilla
Fitness coach, Világbajnok 5. helyezett, Magyar bajnok sportmodell, Táplálkozási tanácsadó, Pilates oktató és Gerinc korrektív tréner
Célozd meg a Holdat!
Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.
Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.
