Fedezd fel a tudatos mozgás és táplálkozás erejét 1 órás online eseményeimen!
Szeretnél többet tudni a tudatos mozgásról, de nem tudod, hol kezdd? Jelentkezz a webináriumra!
Folyton éhes vagy, hiába eszel? Kínoznak a sóvárgások, és eleged van a jojó-effektusból? Ebben az ingyenes, élő webináriumban felfedjük a tartós fogyás kulcsát.
Jelentkezem →Megismerkedünk a saját negatív személyiségeddel, hogy megértsd és elfogadd magad úgy, ahogy vagy.
Jelentkezem →Ha nem teszed magad ELSŐ helyre, más sem fog Téged odatenni. Ha elvárod magadtól, hogy mindig legyen otthon készült étel, mindig energikus és fitt legyél, azért tenned is kell.
Jelentkezem →A tudatos légzés és mozdulatok segítenek kilépni a napi rohanásból, és újra összhangba kerülni önmagaddal.
A rendszeres mozgás feltölt, fokozza a vitalitásod, és segít a hormonális egyensúly fenntartásában.
A testtudat növelése erősíti a belső stabilitást, oldja a feszültséget, és támogatja az érzelmi jólétet.
A lassú, precíz gyakorlatok nemcsak formálnak, de megtanítanak figyelni – a testedre és a jelen pillanatra.
Nincs ugrálás, nincs megerőltetés – mégis minden izmodat átmozgatod, akár teljesen kezdőként is.
Ez nem csak edzés – ez énidő. Egy óra, amikor a világ elcsendesül, és te kerülsz a középpontba.
Világbajnok 5. helyezett sportmodellként szenvedélyem az egészséges életmód és a tudatos mozgás a sérülésmegelőzés mellett.
Célom, hogy segítsek vendégeimnek erősebbé, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válni a Pilates és az erősítő edzéseim segítségével.
Az edzések során nemcsak az izmokat erősítjük és nyújtjuk, hanem a test és a lélek harmóniáját is megteremtjük.
Várlak szeretettel az óráimon!
Több ezer óra, amit a leghatékonyabb Pilates és erősítő módszerek tökéletesítésével töltöttem, hogy a maximumot hozhassuk ki minden egyes közös edzésből.
Ennyi embernek segítettem már megtalálni az utat egy erősebb, energikusabb és fájdalommentesebb élet felé. A te sikertörténeted a következő?
Legyen szó alakformálásról, sérülés utáni rehabilitációról vagy a világbajnoki formáról, minden élethelyzetre megvan a személyre szabott, hatékony megoldásom.
Tapasztald meg a személyre szabott Pilates óráim átalakító erejét. Egy erősebb test, jobb tartás és kiegyensúlyozottabb lélek vár rád.
Jelentkezem az Első Órámra!